0 10 Cara Super Turunkan Berat Badan dalam Satu Minggu

 

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badannya, dengan alasan apapun. Tetapi tidak sedikit juga mereka yang gagal, karena kurangnya konsistensi dalam menurunkan berat badan. Walaupun dengan cara yang paling bagus sekalipun.

Namun bagi Anda yang tidak ingin repot, ada beberapa cara yang terbilang mudah dalam menurunkan berat badan, di antaranya dengan mengonsumsi air putih. Namun perlu diketahui juga, jika terlalu sering mengonsumsi air putih juga tidak baik.

Lalu apa yang paling baik untuk kita menurunkan berat badan dalam seminggu dengan cepat? Berikut 10 cara yang kami kutip dari Boldsky:

1.Minum tiga liter air putih sehari
Air merupakan komponen penting di dalam tubuh manusia. Air akan membantu metabolisme dengan capat, dan air juga membantu mencerna makanan lebih baik dan cepat. Konsumsi air setidaknya tiga liter dalam sehari, dan lakukan selama satu minggu. Lalu cek perubahannya.

2. Pemanasan
Saat bangun tidur, Anda jangan langsung mengonsumsi makanan terlebih dahulu. Lakukan olahraga ringan, untuk mengaktifkan kembali otot-otot yang kaku, dan itu juga bisa menjadi pembakar kalori dalam tubuh.

3. Jogging
Jika Anda sering melakukan jogging, maka tahu manfaatnya. Dan jika Anda ingin menurunkan berat badan dalam seminggu, maka lakukanlah jogging setiap pagi.

4. Push Up
Olahraga push up juga membantu Anda membakar lemak dan kalori cukup tinggi. Lakukan push up 2x20 dalam sehari, untuk membakar kalori lebih cepat.

5. Angkat beban
Cara ampuh untuk menurunkan berat badan lainnya adalah dengan olahraga angkat beban. Karena olahraga ini membakar kalori tubuh sangat banyak dan cepat.

6. Loncat tali
Biasanya, sewaktu kecil anak-anak sering melakukan loncat tali. Cobalah Anda lakukan kembali permaian ini sebagai sarana olahraga yang murah dan menyenangkan.

7. Sit up
Setelah push up, jika Anda memang berniat menurunkan berat badan dengan cepat, lakukan juga sit up, untukmembntuk otot perut dengan baik. Setidaknya lakukan dalam sehari beberapa pluh kali sit up.

8. Peregangan
Jika setelah olahraga yang cukup berat. Maka otot akan tegang, untuk itu, lakukan pelemasan dengan gerakan-gerakan yang bisa Anda lakukan.

9. Berenang
Mungkin ini salah satu olahraga yang cukup menyenangan, karena akan sedikit keringat yang keluar. Renang juga membantu setiap otot di dalam tubuh Anda bergerak. Lakukan renang sesering mungkin, agar otot Anda bisa membakar kalori dengan baik.

10. Makan malam
Setelah seharian berolahraga, maka yang paling penting dari itu semua adalah menjaga makan malam. Jangan sampai makan malamyang kita konsumsi, mempunyai banyak kalori. Usahakan protein dikonsumsi lebih banyak, namun tetap harus ada asupan karbohidrat dalam jumlah yang cukup.

SUMBER : bakul

1 Bonus OctaFx welcome gratis 8 USD

 

 

Dapatkan bonus gratis 8 USD sekarang juga!

Cobalah hal yang menakjubkan trading tanpa requote dengan OctaFX dan dapatkan bonus DOUBLE. Buka akun selamat datang hari ini dan dapatkan bonus gratis 8 USD!
Sangat mudah:

Daftar di sini : OctaFx

Aturan Promosi

• Tidak ada komisi agen yang dikreditkan untuk trading pada akun bonus
• Akun selamat datang khusus dibuka untuk trading bonus. Bonus tidak dapat ditambahkan ke jenis akun (Micro, ECN atau IB)
• Kondisi akun selamat datang sama dengan kondisi akun Mikro bebas swap
• Anda tidak dapat melakukan deposit pada akun selamat datang
• Diperlukan untuk menyelesaikan 2 lot standar untuk menarik (withdrawal) keuntungan dari akun selamat datang
• Melakukan "reverse trading" pada akun bonus sangat dilarang. "Reverse trading" artinya membuka posisi yang sama dengan arah yang berbeda pada 2 atau lebih akun bonus. Misalnya membuka 0.01 lot BUY pada EURUSD dalam satu akun dan 0,01 lot SELL pada EURUSD di akun yang lain pada saat yang sama. Klien harus mengetahui bahwa akun tersebut akan diblokir, bonus dan keuntungan akan dibatalkan
• Maksimal laverage untuk akun bonus tanpa deposit adalah 1:500
• Volume minimal dan maksimal untuk akun selamat datang adalah 0.01 lot
• Jumlah maksimal posisi terbuka secara bersamaan adalah 3
• Jika ditemukan alamat IP atau data pribadi sebagain atau seluruhnya sama, atau tanda-tanda lain dari akun milik orang yang sama, akun tersebut akan diblokir, bonus dan keuntungan akan dibatalkan
• Bonus dapat dibatalkan kapan saja. Dalam hal ini 8 USD akan dikenakan biaya dari akun Anda
• Bonus tidak dapat dibatalkan
• Setiap kesamaan alamat IP antara 2 akun, terlepas dari gaya trading, nama, email, negara, dll akan dianggap sebagai akun bonus ganda. Akun tersebut akan diblokir, semua withdrawal akan ditolak
• Setiap klien hanya dapat memiliki satu akun bonus
• OctaFX mungkin menolak aplikasi bonus dari klien kapan saja tanpa pemberitahuan terlebih dahulu atau memberikan alasan untuk keputusan tersebut
• OctaFX memiliki hak untuk mengubah, memperbarui atau membatalkan promosi ini dengan pemberitahuan di berita perusahaan
• Negara-negara tertentu mungkin dibatasi dari mendapatkan bonus

Kelebihan/Keunggulan dari FXOptimax selain Bonus-Bonus diatas antara lain:
1. Minimal deposit 10 USD
2. Leverage hingga 1:1000
3. Spread fix mulai dari 2 pips
4. Micro lot trading >> mulai 0,01 lot (~$0,1 per pip)
5. Eksekusi Cepat, Tidak Ada Requote
6. Expert Advisor/Robot Trading dan scalping diperbolehkan dan dipersilahkan. Scalping tanpa ada batasan waktu
7. Hedging diperbolehkan, Stop Level 0pip
8. Free Swap for Muslim
9. Deposit dan withdrawal via eCurrency, Bank Lokal, Fasapay, credit card dll
10. Registrasi mudah cukup 5 Menit saja 

0 Cara Mencari Dollar jilid 3

Mendapatkan banyak uang dollar dari PTC clixsense bukan merupakan hal yang mustahil, sebab Clixsense merupakan PTC elit yang menghasilkan dollar kepada para membernya dan benar-benar membayar sejak 2007 sampai sekarang.


Situs PTC akan membayar anda untuk meng-klik dan melihat iklan yang diberikan. Prosesnya sederhana, ketika sebuah iklan muncul, lalu anda klik, maka akan tampil halaman baru yang menampilkan iklan tersebut. Tunggu sampai waktu yang telah di tentukan (tergantung dari kebijakan situs PTC-nya, biasanya antara 10-30 detik).Setelah waktu yang ditentukan habis maka uang akan masuk ke akun anda.

Di clixsense kita bisa melakukan 2 hal yaitu menjadi pengiklan dan member.
Banyak para pemasang iklan mendapatkan hasil positif setelah memasang iklannya di clixsense seperti

• trafik pengunjung web meningkat,
• produk menjadi lebih dikenal dan banyak peminat.

Sedangkan sebagai member kita tidak wajib untuk membeli barang yang dipromosikan kita hanya diwajibkan untuk melihat iklan mereka dan kita akan diberikan uang dengan nilai yang telah ditentukan oleh clixsense.
Untuk mendaftar Clixsense  anda tidak akan diminta untuk membayar alias GRATIS.
dengan cara kerja yang mudah clixsense bisa dijadikan penghasilan tambahan dalam bisnis online bisa dilakukan saat santai sambil melakukan browsing di internet dan menghasilkan $$$.

Daftar Disini : Clixsense

5 Cara Mencari Dollar jilid 2

CARA DAFTAR & KERJA DI PTC CASHNHITS

 

Cashnhits adalah salah satu website yang melayani Traffic Exchange. Cashnhits berdiri pada taon 2009 dan sampai sekarang blom ada yang nulis kalau Cashnhits Scam. Hampir 5447 member dari indonesia, Setiap hari member yang online juga sampai ratusan orang. Mungkin dikarenakan Cashnhits terbukti Legit {terbukti membayar} atau karena minimal Pay Out {pembayaran} nya yang relative kecil. Karena minimal PO di Cashnhits cuman $0.60. Tapi sebenarnya Cashnhits tidak hanya sekedar buat tukar traffic, Cashnhits juga menyediakan layanan Paid To Clicks, Paid To Read, Paid To See Video dan Paid To Lead.                                                                                                                                                                                                       untuk DAFTAR cashnhits click gambar di bawah ini


2. Klik " Register ", dan isi identitas diri Anda
3. Jika semua form " Register " di isi dengan benar, klik " Create Account ",
4. Setelah itu Anda klik " Login " untuk masuk, ketik username Anda dan password Anda, centang atau klik kiri di sebelah kiri dari " Do not lock session my IP address " beserta security code, klik " Login ".
5. Setelah di member area untuk memulai klik "Account" diatas menu atas dan click "Earning area" pada bar samping kiri. Pilih salah satu jika Anda ingin klik iklan pada bagian "Earnings Area" di sana terdapat 4 link klik yaitu : "Click Links " , " Read Ads ", " Paid To Signup " dan " Click Exchange ", 6. Click links, Dibayar untuk melihat iklan click pada teks diatas banner, buka dengan tab baru, klik angka yang sama, setelah bar penuh\
7. Setelah click angka yang sama, maka akan dibuka kehalaman baru, tutup tab dan memulai yg baru dst.
8. Reads Ads dibayar untuk membaca dan melihat iklan
9. Paid to sighup dibayar untuk mendaftar dengan referral pemasang iklan
10. Exchange to Click dibayar setelah anda mengunjungi 5 link iklan secara ratio.

Cara Mendapatkan Penghasilan CashnHits

Seperti pada PTC lainnya, di CNH penghasilan yang di peroleh tetap bersumber dari mengklik atau melihat iklan yang di pasang oleh para advertisenya. Selain itu, khusus di CNH kita bisa mendapatkan penghasilan melalui delapan (8) cara, yaitu :

1. Clicking Ads (klik iklan)
2. Autosurfing
3. View Video
4. Like FP di facebook
5. Paid to signup (mendaftar di ptc lain yang telah di tentukan)
6. Paid to Promote (mempromosikan link referral)
7. Link exchange
8. Read Email (membaca pesan di email)

Setelah login ke akun CnH, maka delapan (8) menu di atas akan muncul secara otomatis seperti yang terlihat pada gambar berikut ini.

Kita mulai dari langkah pertama untuk mendapatkan penghasilan yaitu clicking ads. Di menu ini terdapat tiga jenis iklan yang bisa kita lihat (pada umumnya hanya dua tipe), yaitu :

1. Member advertisement ($0.0004 - $0.002)
• tipe ini sama seperti klik iklan di PTC-PTC lainnya.
2. Youtube ads ($0.0004 - $0.001)
• Persyaratan untuk iklan tipe ini adalah, setelah waktu habis dan mengklik nomor yang sesuai kita di haruskan sejenak melihat sebuah video youtube selama 10-15 detik. Jika tidak melakukan ini secara terus menerus, maka akun kita akan di banned permanen.

1. Member advertisement, cara kerjanya sama seperti di PTC lainnya sehingga untuk poin ini tidak perlu di jelaskan lebih lanjut.

2. Youtube ads, cara kerja nya tidak jau berbeda dengan cara yang pertama. Tapi, setelah mengklik angka yang di minta ketika waktu hitungan mundurnya habis jangan langsung menutup halaman iklan tersebut karena kita akan di bawa secara otomatis ke website youtube untuk melihat video selama 10-15 detik. Ketika halaman youtube telah muncul kita bisa mengklik iklan yang lainnya dengan syarat halaman youtubenya jangan di close dulu.

Langkah kedua mendapatkan penghasilan dari CnH, Autosurf. Di tahapan ini kita bisa mendapatkan penghasilan hingga $0.0002 per videonya dengan rata-rata video yang di tampilkan berjumlah 300-500. Maksimal penghasilan yang di dapatkan bisa mencapai $0.05 dalam satu hari.

Cara kerjanya : pertama-tama klik menu autosurf yang terdapat di sisi kiri halaman cashnhits. Setelah menu tersebut di klik secara otomatis akan muncul halaman baru dengan tampilan seperti berikut ini :

Setelah muncul halaman seperti pada gambar di atas, klik yang ada tulisannyaStart Surfing, setelah tulisan tersebut di klik maka di layar akan muncul tampilan seperti gambar di bawah ini, dan klik lagi tulisan Start Surfing yang muncul di layar. Setelah di klik, maka halamam pop up / pop down secara otomatis akan terbuka.

INGAT : jangan menutup layar yang terbuka pada langakh ke tiga jika tidak ingin akun di suspend. Untuk menutup penghasilan dari autosurf, tutup terlebih dahulu pop up/pop under yang muncul baru menutup langkah pada nomor tiga.

Di sertai dengan munculnya pop up / pop under setelah langkah ketiga di atas, maka tampilan layar akan seperti berikut ini

Kotak yang berwarna hitam adalah jumlah pendapatan yang kita peroleh dari autosurf ini, sedangkan kotak berwarna merah adalah waktu yang di perlukan untuk membiarkan pop up/pop under terbuka. Selama pop up/pop under terbuka penghasilan kita akan terus bertambah. 

Tips : Biarkan autosurf ini tetap berjalan sambil melakukan kegiatan lainnya untuk mendapatkan penghasilan.

Langkah ke-tiga untuk mendapatkan penghasilan dari CNH, View Video. Pada tahap ini, untuk mendapatkan penghasilannya kita terlebih dahulu mengklik menuVideo Ads yang terdapat di sisi kiri halaman CnH. Setelah di klik, maka akan muncul iklan-iklan yang jika di klik akan muncul video youtube. Biarkan waktu hitungan mundurnya berjalan hingga selesai, setelah itu klik tulisan yang muncul. Penghasilan untuk setiap videonya berkisar antara $0.0007 - $0.003

Cara ke-empat, Paid to Like Fans Page di Facebook. Syarat mutlak untuk mendapatkan penghasilan dari sistem ini adalah memiliki akun FB dengan jumlah teman minimal 20 orang. Setiap harinya sebagai member standar kita hanya bisa melakukan like sebanyak 3 kali. Untuk mendapatkan penghasilan ini, silahkan klik menu Paid to Like yang terdapat di samping kiri halaman cashnhits. Setelah di klik, maka akan muncul daftar FP yang bisa kita like. Pilih FP tersebut lalu akan muncul pop up, selama pop up tersebut muncul maka waktu hitungan mundurpun akan berjalan. Setelah waktu hitungan mundur habis, kita di minta untuk me-like FP tersebut. Penghasilan dari setiap likenya berkisar antara $0.0007 - $0.05

SILAHKAN DAFTAR DISINI : CashnHits

2 Cara Mencari Dollar jilid 1

Secara tidak sengaja saya browsing di internet dan mendapatkan cara memperoleh penghasilan tambahan melalui internet. SEMUANYA GRATIS lho, anda tidak perlu mengeluarkan uang sedikitpun yang diperlukan hanya sedikit USAHA saja. SUDAH TERBUKTI, JIKA TIDAK PERCAYA ANDA BUKTIKAN SAJA SENDIRI. Berikut ini saya jelaskan beberapa cara tersebut :

1.  DAPATKAN UANG DOLLAR  $ 3 – $ 5 PER HARI HANYA DENGAN KLIK IKLAN DI NEOBUX !!


JOIN DI SINI ===> http://www.neobux.com/?r=nazifawea



 “Secara berkala saya akan memberikan Hadiah kepada referal saya ( orang yang join neobux menggunakan link saya ). Hadiah sebesar $1 akan saya transfer ke rekening Paypal anda” APA ITU NEOBUX ???

*Neobux adalah salah satu program PTC (Paid To Click)
*PTC ialah anda dibayar hanya dengan mengklik dan melihat iklan
*Anda dibayar $0.01 sampai $0.02 setiap iklan yang anda lihat
* 30 detik sampai 60 detik waktu yang dibutuhkan setiap iklannya

Memang banyak sekali program-program PTC selain NeoBux yang bertebaran di internet. Tapi dengan reputasi NeoBux yang gemilang, maka saya berani dan bangga merekomendasikannya kepada Anda. Ada banyak faktor yang harus diperhatikan ketika Anda akan bergabung dalam sebuat program PTC. Anda harus pelajari bagaimana sistemnya, bagaimana aturan hubungan,hak,kewajiban antara client/anda  dan provider/penyelenggara. Dan yang paling penting adalah tentang jaminan pembayaran.
Hal yang paling menakutkan pada sebuah PTC adalah scam! Scam adalah kecurangan yang dilakukan oleh penyelenggara PTC, dimana mereka tidak mau membayar hasil jerih payah Anda seperti yang mereka janjikan. Dalam hal ini NeoBux terbukti tertib dalam membayar member.
Apa yang harus kita lakukan dengan PTC ?  dan berapa NeoBux akan membayar kita?
Yang harus anda lakukan hanyalah meng-klik iklan yang disediakan oleh NeoBux. Kapan itu ? Sesering yang dapat anda lakukan. Idealnya anda hanya membutuhkan waktu 5 – 10 menit tiap hari untuk menyelesaikan tugas mengklik iklan.
Perkenankan saya  memperkenalkan program NEOBUX yang telah memberikan saya pemasukan $3 ~ $5  ( US Dollar ) per hari secara terus menerus ( kontinyu) . Saya terus terang untuk mendapatkan penghasilan segitu menggunakan sistim investasi karena saya orangnya tidak sabaran. Namun tanpa investasipun, asal anda sabar anda akan berhasil. Saya jamin!!
Dengan berinvestasi, maka pertama yang saya lakukan adalah menyewa referal. Referal dapat kita analogikan sebagai “karyawan” kita. Hal ini karena tiap kerja karyawan kita ( yaitu klik untuk melihat iklan ) kita akan mendapat bagian darinya.  Saat ini saya telah memiliki total 345 referal ( referal sewaan ). Tiap referal saya menyumbang saya $ 0.005 / iklan yang dia klik ( saat saya masih STANDARD member ) karena saya sekarang telah GOLDEN member, maka tiap klik referal memberi saya pemasukan $ 0.01. Hebat kan?
Semua referal itu saya dapatkan dalam periode 1 bulan. Hal ini karena untuk menyewa referal jarak sewanya adalah 1 minggu, artinya setelah kita sewa referal baru akan bisa sewa lagi setelah menunggu 1 minggu. Saat masih STANDARD menyewa referal sangat mudah, asal anda punya uang untuk menyewanya, namun saat GOLDEN agak sulit. Hal ini karena saat GOLDEN masing-masing klik referal memberikan kontribusi yang besar yaitu $0.01 sama seperti klik kita sendiri.

0 Bocah Berekor Dianggap Sebagai Rintisan Dewa Hanoman

Semua orang berbondong-bondong datang untuk menyembahnya.

« Kembali

Bocah Berekor Dianggap Sebagai Rintisan Dewa Hanoman

Semua orang berbondong-bondong datang untuk menyembahnya.

Mona Indriyani

Selasa, 23 Juli 2013, 11:17 WIB

Arshid Ali Khan (The Sun.)

Arshid Ali Khan (The Sun.)

VIVAlife - Memiliki ekor di punggung, membuat bocah laki-laki usia 12 tahun ini, dianggap sebagai jelmaan dewa. Arshid Ali Khan namanya. Setiap orang berduyun-duyun mengunjungi kuil, tempat di mana Arshid tinggal untuk menyembahnya. Mereka membawa hadiah dan uang tunai sebagai imbalan atas berkah yang didapat.

Mereka yang datang dalam kuil percaya jika bocah itu adalah Balaji, pengikut Dewa Wisnu - yaitu Dewa Monyet, Hanoman. Ekor di punggung Arshid seolah menunjukkan kalau dirinya adalah reinkarnasi dari Dewa Monyet.

Laman The Sun menuliskan, dokter mengatakan jika ekor di belakang tubuh Arshid sebenarnya diakibatkan karena spina bifida, kelainan pada sumsum tulang belakang.

Meski dalam dunia medis, kondisi Arshid adalah gangguan kesehatan yang harus diobati. Tapi bagi bocah kecil itu, ini adalah sebuah berkah. Karena banyak orang yang menghormati dirinya. "Ini tidak biasa, tapi orang-orang menghormati saya dan bersujud di bawah saya. Aku merasa istimewa," ujarnya.

0 10 Tips Jadi Isteri Solehah

PERNIKAHAN merupakan permulaan kepada sebuah hidup yg dipenuhi dengan tanggungjawab sebagai suami dan isteri dan juga tanggungjawab sebagai ibu dan bapa. Sekiranya kita bijak melayari bahtera rumahtangga, kita akan belayar di lautan yang tenang dan membahagiakan.

Bukan badai, ombak besar atau ribut taufan yg diharapkan, tetapi cukuplah sekadar ombak kecil yg akan lebih merapatkan hubungan dan meningkatkan kefahaman antara pasangan.

Dibawah ini merupakan kata-kata yang diucapkan oleh Umamah binti Harith kepada anak perempuannya yang bakal  menikah dengan seorang Raja Yaman iaitu Al-Harith bin Amru.

”Wahai puteriku, aku ingin memberitahumu sepuluh perkara sebagai pedoman dan panduanmu dalam melayari alam rumahtangga nanti”

1 - "Jalinkan hubungan dengan suamimu penuh ketaatan, perhatikan tempat menjadi kesenangannya dan jangan sampai dia melihat kepada sesuatu yang buruk atau tercium sesuatu yang busuk".

Jangan melakukan sesuatu yang tidak disukai oleh suami. Malaikat akan melaknat si isteri sehingga waktu subuh seandainya si suami tidur dalam keadaan marah terhadap isteri.

2 - "Hendaklah kamu sentiasa membanggakannya kerana ini akan membuatkannya bertambah kasih padamu".

Selalulah melakukan perkara yang disukainya, pasti si suami akan bertambah sayang. Kalau suami suka makan asam pedas, masaklah asam pedas, jangan masak gulai tempoyak pula. Kalau suami suka warana biru, berhiaslah dengan warna biru, jangan berhias dengan warna kelabu pula.

3 - "Benarkanlah segala pendapat dan sikapnya nescaya dia akan bersikap lembut terhadapmu".

Berlembutlah dengan suami. Kalau berlaku pertengkaran, selesaikan dengan berhemah. Jangan sampai periuk belanga di dapur yang menjadi mangsa. Kalau suami terkhilaf, tegurlah dengan hikmah kerana lelaki mempunyai ego, tidak mahu dilihat lemah dihadapan perempuan. Oleh itu, berlembutlah.

4 - "Kamu hendaklah menguruskan hal ehwal rumah tangga dengan sempurna dan baik".

Kerana itulah seorang isteri itu lebih digalakkan untuk berada di rumah. Rumah merupakan tanggungjawab isteri. Dialah yang akan menjadikan suasana sesebuah rumah itu seperti syurga dunia atau neraka dunia. Bayangkan, jika si isteri bekerja sehingga lewat malam, pasti dia tidak akan mempunyai masa untuk menguruskan rumahtangga dengan baik dan ini boleh menimbulkan perbalahan.

5 - "Sentiasalah memelihara diri, keluarga dan kehormatannya".

Kaum lelaki itu adalah pemimpin bagi kaum wanita, oleh kerana Allah telah melebihkan sebahagian mereka (lelaki) atas sebahagian yang lain (wanita), dan kerana mereka (lelaki) telah menafkahkan sebahagian dari harta mereka. Sebab itu maka wanita yang saleh, ialah yang taat kepada Allah lagi memelihara diri ketika suaminya tidak ada, oleh kerana Allah telah memelihara (mereka). Wanita-wanita yang kamu khawatirkan nusyuznya, maka nasihatilah mereka dan pisahkanlah mereka di tempat tidur mereka, dan pukullah mereka. Kemudian jika mereka mentaatimu, maka janganlah kamu mencari-cari jalan untuk menyusahkannya. Sesungguhnya Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar. 
(al-Nisa’: 34)

Ketika si suami keluar bekerja, peliharalah maruah dirimu. Jangan menjemput orang asing ke rumah sesuka hati. Kata orang, apabila kita berkahwin, kita bukan hanya berkahwin dengan pasangan kita tetapi juga berkahwin dengan keluarganya. Peliharalah maruah diri suami dan keluarganya. Jangan menceritakan aib mereka kepada orang lain.

6 - "Simpankan segala rahsianya dengan baik, jangan kamu sesekali membantah suruhannya kerana ini akan melukakan hatinya".

Orang perempuan ni memang suka bercerita tetapi hati-hati jangan sesekali menceritakan tentang suami kita kepada orang lain. Khuatir ada yang jatuh cinta dengan suami kita pula. Kalau suami kita menyuruh kita melakukan sesuatu, taatilah dia selagi mana permintaannya itu tidak melanggar hukum syarak.

7 - "Jagalah waktu makannya dan waktu beristirahat kerana apabila perut lapar akan membuatkan darah cepat naik. Begitulah juga dengan tidur yang tidak cukup akan menyebabkan keletihan".

Air tangan seorang isteri mampu memikat hati suami. Jagalah makan minumnya, jangan sampai dia keluar mencari makan di kedai mamak.

8 - "Andainya suamimu nanti sedang bergembira, janganlah kamu menunjukkan kesedihan pula, tetapi kamu hendaklah pandai menyesuaikan keadaan dan bijak mengikut suasana hatinya".

Bersama-samalah suami dalam senang dan susah. Jika dia bergembira, anda perlulah menunjukkan anada juga gembira. Dan jika dia bersedih, pujuklah hatinya agar tenang semula supaya dia tahu anda akan selalu bersamanya.

9 - "Kamu hendaklah sentiasa menghiasi dirimu selalu supaya suamimu nanti berasa senang apabila menatap wajahmu".

Isteri yang baik adalah isteri yang berhias dan bersolek cantik ketika berada di rumah. Bukannya bersolek dan berhias sakan ketika berada di luar rumah. Ada isteri yang kurang prihatin, apabila dia berada di rumah, badan berbau bawang dan rambut kusut-masai. Suami yang penat bekerja, bertambah penat melihat sikap si isteri. Anehnya, bila keluar ke pasar, amboi..cantik mengalahkan Miss Universe. 

10 - "Jadikanlah dirimu sebagai amah kepadanya, nescaya nanti suami akan menjadi penolong pula pada dirimu".

Syurga seorang isteri dibawah tapak kaki suami. Teringat kisah ketika zaman Rasulullah SAW, terdapat seorang wanita pada zaman itu yang dikatakan akan mendahului puteri nabi, Fatimah ketika masuk ke syurga. Wanita itu akan berjalan dihadapan Fatimah kerana beliau yang akan memegang tali kuda yang ditunggangi puteri Nabi itu. Ia merupakan ganjaran baginya kerana mentaati suaminya.

Demikianlah 10 petua daripada Umamah binti Harith untuk anaknya yang boleh dijadikan panduan oleh para wanita yang bercita-cita atau berazam mahu menjadi isteri yang solehah.

Sabda nabi SAW :

“Apabila seorang wanita menjaga solat lima waktu, berpuasa sebulan (Ramadan), menjaga kemaluannya dan taat kepada suaminya, maka ketika berada di akhirat dikatakan kepadanya: Masuklah engkau ke dalam syurga dari pintu mana saja yang engkau suka”.

Apa yang penting, suami isteri tahu peranan masing-masing dalam hidup berumah tangga. Sikap tolak ansur dan saling memahami akan mewujudkan sebuah keluarga yang bahagia.