caffe-in, pinang :
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling ditakutkan oleh banyak orang. Untuk menghindarinya, banyak orang rela mengeluarkan kocek demi membeli vitamin, mineral dan perangkat pelindung lain. Padahal ada cara alami dan sederhana agar terhindar dari penyakit itu.
"Jalan selama 30 menit sepanjang 3 kilometer mampu menghindari Anda dari penyakit jantung. Jalan-jalan saja di mal. Saya rasa jalan di mal itu sehat, kenapa tidak boleh," kata Spesialis Jantung Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Prof. Dr. dr. Budhi Setianto, SPJP(K), FIHA dalam acara ulang tahun ke-10 Cancer Information & Support Centre (CISC) dan Cancer Survinor Gathering ke VI, di Rumah Sakit Harapan Kita, Jakarta, Sabtu (20/4/2013).
Tapi, harus diingat. Jalannya pun tidak sembarangan. Walaupun di mal, jalan harus cepat. Tidak boleh lenggak-lenggok. "Selain itu, kalau baru sebentar, jangan berhenti di kafe untuk makan dan minum. Bawa saja air putih, minum itu," tambahnya.
Jadi daripada sekadar jalan-jalan tanpa juntrungan lebih baik manfaatkan kesempatan ini sebagai ganti olahraga. (Adt/Abd)
0 komentar:
Posting Komentar